a proposito del metodo eft.....guardate ke mi e' successo...

mi sn sdraiata e ho fatto qlke esercizio di respirazione....mentre avevo gli okki kiusi.................mi sn addormentata cm nn mi e' mai successo in vita mia(premetto ke era tipo mezzogiorno quindi nn e' ke era un ora particolare di stankezza)qlkuno di voi saprebbe dirmi a riguardo?grazie

sinceramente, non ti saprei dire...
che sensazione ti ha lasciato?
sono molto curiosa di capire, perchè sembra un bel fenomeno e non mi dispiacerebbe sperimentarlo hiihhihi
riposo istantaneo! eheheh

Una cosa del genere capitava ad alcuni durante la meditazione di una seduta yoga del corso che frequentavo qualche anno fa. In pratica a qualcuno capitava di addormentarsi nel bel mezzo della meditazione che veniva eseguita ad occhi chiusi, mi pare di capire che ti è capitata la stessa cosa.

riposo istantaneo ke poi tra l'altro nn esendo ancora molto esperta mi sn pure un po' spaventata dopo........mmmmah

e' molto curioso quello ke mi hai raccontato,ma il maestro di yoga in quel caso cosa diceva?ke avveniva xke'?grazie ancora

anto82 ha scritto:

e' molto curioso quello ke mi hai raccontato,ma il maestro di yoga in quel caso cosa diceva?ke avveniva xke'?grazie ancora

non sono un grande esperto di yoga, ma facendo presumibilmente la respirazione
diaframmatica ti sei rilassata, questo è quello che ti dovrrebbe essere capitato.

MadCat

anto82 ha scritto:

e' molto curioso quello ke mi hai raccontato,ma il maestro di yoga in quel caso cosa diceva?ke avveniva xke'?grazie ancora

Ho chiesto ad un maestro yoga, come mai recitando mantra riuscivo a fare meditazione per oltre mezz'ora, mentre con la meditazione del respiro o durante shavasana frequentemente mi addormento. Beh... mi ha risposto che ci si addormenta quando si non si respira correttamente o per errori vari.

La soluzione è oviamente quella di continuare a lavorare sul respiro, cercando di non addormentarsi.

MadCat