EFT significa... emotional freedom technic.
E' una tecnica di automassaggio, semplicissima, facilissima che tutti possono praticare da soli... con risultati notevoli. Liberare le nostre emozioni, equivale a superare i blocchi energetici (emozionali) recenti, atavici e legati alle esperienze di vita precedenti. Inoltre è un'ottima tecnica per metterci in contatto, armonia con il nostro inconscio (il nostro peggior nemico
)
Si basa sullo stesso principio dell'agopuntura, poichè considera gli stessi meridiani energetici dell'agopuntura. In questo EFT non ci servono aghi, solo le nostre mani... i polpastrelli e il Tapping, ovvero il massaggio percussivo praticato con le dita.
Ma non sarò io a parlarvi di EFT, vi mando al sito del Vostro coach Italiano:
ANDREA FREDI di EFT ITALIA <==== CLICCA QUì PER IL SITO
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Le ragazze troveranno il coach Andrea Fredi...molto carino
I maschietti... interessante, un po' troppo tecnico a volte noioso... a voi basta intanto vedere il video fino al "primo giro completo di EFT" se vi appassiona ve lo guardate completo, oppure iniziate subito a praticare il primo giro.
ANEDDOTO: 6 mesi fa, una mia amica che ha un erboristeria in zona, mi disse cose strabilianti di EFT e cercava di spiegarmi come funzionava...io saccente e spocchioso le dissi: ma dai...ma che cazzataaaaa!!! mi fece scaricare il video...io storsi il muso
Da recente ne riparlò un medico Olistico famoso, che stimo molto, un certo Roy Martina...
eh! ed io dissi...bah proviamo...
Oh...dopo 3/4 giorni di pratica della durata di 5 minuti al gg mi sentivo benissimo!!!! Azz!!! Ho perso 6 mesi per essere il solito scemo presuntuoso
)))
Detto questo qualche consiglio da me che ho praticato per anni delle altre tecniche bioenergetiche. All'inizio della seduta di EFT respirate profondamente 3 volte e rilassate muscoli e tutto il corpo. poi sfregate energeticamente le mani, palmo contro palmo...per un minutino che si riscaldino per bene, come quando si ha freddo.
Al giro di EFT che vi consiglierà il vostro coach Andrea Fredi, che va dalle mani, alla testa al petto... aggiungete:
A) - Tapping a 1 cm sopra le sopracciglia, in mezzo alla fronte (per il terzo occhio) fatto con il medio della mano destra. La sinistra, in questa posizione, dietro la testa, simmetricamente opposta come a sorreggervi la testa.
B) - Tapping sulla prima vertebra cervicale...ovvero dove il cranio si collega al collo. L'altra mano sul collo come doveste strozzarvi
ma non fatelo eh?!
C) - Tapping sulla settima vertebra cervicale (dove finisce il collo e inizia la colonna vertebrale delle spalle, anche quì la sinistra come a strozzarvi
D) - Durante il Tapping fatto con la destra sulla sommità del capo,(7° chakra) la sinistra poggiatela al centro del petto all'altezza del cuore (4° chakra)
E) - Aggiungete il Tapping sul pomo di adamo (leggero o fa male) (5° chakra)sempre con la destra, e la sinistra poggiata dietro, sul collo/nuca, come a sorreggerlo.
Per il resto va bene... il giro classico di EFT che vi spiegherà Andrea. La sequenza del massaggio non è obbligatoria, fate voi.
EFT si pratica insieme ad affermazioni positive. Andrea consiglia:
io mi amo e mi rispetto profondamente va bene, ma potete usare anche quella classica di Roy Martina:
Io mi amo e mi accetto così come sono ...sono messaggi rivolti all'inconscio (sgrunt
)
ULTIMA RACCOMANDAZIONE: I primi giorni potreste lamentare di non sentire nulla...nemmeno il massaggio, dunque picchiettate anche più forte se vi va... dopo, nei giorni a seguire, basteranno leggeri picchiettii per sentire sensazioni quasi sublimi
significa che l'energia scorre per i meridiani. Se fate EFT prima di andare a letto rischiate di svegliarvi
o di dormire bene... Valutate voi l'ora migliore, tanto bastano 7-10 minuti per un giro completo che include le mie aggiunte. ===> Guardatevi il Video e poi se ne parla.<===
Richisolution
nb: nulla di nuovo, riporto solo dal forum di thesecret
Indice 
Dom Gen 31, 2010 6:53 pm
