ma i tg vanno guardatio no?

Salve a tutti!!!!!! Mi sono appena iscritta essendomi addentrata in tutto ciò da poco tempo, quindi ,non avendo ancora fatto nessun progresso ( a parte uno tato di serenità che prima non avevo.....ed è già un GROSSISSIMO RISULTATO)
so già che Il mio percorso sarà molto lungo.....MA NON MOLLO
Dopo aver letto THE SECRET, ed iniziato L'ANELLO MANCANTE DEL SEGRETO, ho cercato di fare un pò di meditazione guidata (con mp3)...quest'ultima , mi riesce proprio male, sarà che non mi concentro abbastanza, o forse le particelle negative del mio corpo sono così tante che il lavoro da fare è davvero tanto lungo ed intenso che forse dovrei vedere un esperto del campo, ma in sicilia dove sono?...ad ogni modo, ho iniziato il mio ho' oponopomo (FACCIO COSì:canto TI AMO nel tragitto che mi porta da casa a lavoro ogni mattina in macchina....(tempo stabilito 21 giorni)...gli effetti sono subito stati benefici....davvero,m i sono sentita felice, gioiosa, sin dalla prima esecuzione canora( hihihihihiihi) ma mi sono accorta che, mi basta tornare a casa, e guardare il tg (soprattutto poi dopo gli ultimi eventi di cronaca davvero drammatici)per finire nel buoio più totale....essendo molto empatica e sensibile...ora mi chiedo, VOI TUTTI...COME FATE? Riuscite a scindere o non guardate proprio il telegiornale?
Avete delle dritte da darmi?
Mi sento così confusa, come se stesi sbagliando tutto....o almeno qualcosa...(mentre ho scritto questa cosa, ho capito che questo mio sentrmi inadeguata, non mi è d'aiuto....)
Un abbraccio di luce
c.

Ciao! e benvenuta!!
bè il percorso per la serenità e i risultati non è difficile.. bisogna solo essere fiduciosi e avere pazienza...
per quanto mi riguarda io sono come te, nel senso, sono molto empatica e mi prendo male se guardo il tg... per questo praticamente non lo guardo!! o cerco comunque di guardare solo le notizie positive...
preferisco focalizzarmi su ciò che di buono c'è nel mondo...
altre "dritte" che posso condividere con te... bè, cerca sempre di fare ciò che ti fa star bene...
per la meditazione io ti consiglierei di farne una "di base"... io prima di mettermi a fare meditazioni più "elaborate" semplicemente mi sedevo in terrazza a fissare gli alberi, le nuvole...
alla fine l'obiettivo è svuotare la mente e rilassare il proprio essere...
tentar non nuoce...

grazie per la risposta , i tuoi consigli e l'accoglienza LADY....
ti terrò informata sui miei progressi!!

Ciao Luce, benvenuta...
scusa per il ritardo (ho visto solo ora il tuo messaggio!) ora ti dico come ho fatto io... con l'arrivo del decoder... non l'ho comprato ed ho semplicemente smesso di guardare la televisione, in questo modo l'informazione mi arriva tramite i giornali, dove io posso leggere o non leggere... generalmente leggo tutto lo stesso, ma il fatto di non vedere le immagini e di non sentire quel fastidioso tono allarmistico che hanno i giornalisti mi aiuta a valutare la situazione secondo il mio punto di vista e senza toni estranei a me che enfatizzano eccessivamente la situazione.
Nel mondo ci sono tante cose che non vanno, è un dato di fatto, sui giornali non dicono quasi mai le cose belle e le meraviglie di tutti i giorni, allora, quando io vedo una cosa bella ed emozionante, per esempio uno stormo di uccelli che volteggia nel cielo, tra me e me inizio un articolo:

"allegro stormo di volatili volteggia sul cielo di XXX (nome del paese in cui mi trovo in quel momento)"

"questa mattina intorno alle ore x un meraviglioso stormo di volatili ha volteggiato sopra i tetti del nostro ridente paese per segnalare a tutti la prossima migrazione. Molti uomini con il naso all'insù hanno potuto oltremodo vedere ed appassionarsi alle loro danze, notando inoltre la colorazione blu intenso che avrebbe caratterizzato questa nostra giornata. Qualche nuvola bianco-panna rendeva lo spettacolo "avifaunistico" particolarmente suggestivo. Buon viaggio amici!"

Ovviamente non posso farlo per ogni cosa bella che vedo, e subito mi rendo conto che è questo il motivo per cui i giornali dicono solo cose brutte... ci sono troppe cose belle. In ogni modo, non lasciarti condizionare e rovinare la giornata dalle brutte notizie, cerca di essere un po' zen e vederle passare davanti, lasciarti condizionare non migliora quella situazione in particolare e non lasciarsi condizionare non vuol dire essere menefreghisti e disinteressati...

Ops, mi sono incasinata, spero tu abbia capito cosa volevo dire!

Carissima Luisa, ti ringrazio infinitamente per la risposta e per avemi espresso il tuo parere...
Con il lavoro che svolgo e con la carica EMPATICA che mi contraddistingue, a volte è difficile stabilire e mantenere un distacco.
Insegno in una scuola primaria situata in una zona periferica ed a rischio, diciamo che i miei bimbi non provengono da ceti sociali altissimi e che...vivono situazioni non bellissime (per fortuna non tutti).
come faccio a non farmi c0ndizionare?
cerco allora a portare positività nelle loro vite e spesso, anzi spessissimo, riesco a farli ridere...ma poi ne approfittano quindi devo inventarmi il lato severo (che non possiedo) per stabilire un nuovo ordine....
insomma...è tutto un bel casino
per fortuna però adesso riesco a controllareun pò di più le mie emozoni....e, no appena mi sento affranta, penso subito a qualcosa di bello...oppure canto....che mi passa
un abbraccio